Buscando o Auto Controle

Acontece com você ocasionalmente àquela mudança de humor inesperada, geralmente pela manhã ao acordar, sente um desânimo até pra sair da cama? E depois quando vai se vestir, escolhe uma uma roupa feia e velha que há tempo não vestia, de cor morta?  É claro que sim. É muito comum essa mudança de humor ocorrer nas pessoas. A não ser que seja  um motivo muito forte,  ela aparece sem mais nem menos, mudando completamente ânimo, como se tudo de repente se tornasse sem graça e muito chato. Fique atento quando isto acontecer com você, pode se preparar, porque seu dia vai ser muito tenso. A não ser que se predisponha a inverter essa situação, tomando algumas precauções:

1- Invista nas cores vivas - Você já ouviu falar da influência das cores no meio ambiente? Pois então, a primeira dica, vista-se com cores alegres, escolha tons de preferência vivos, que lhe ajudará passar uma mensagem de positividade. Obviamente caso esteja bem e feliz, as cores não irão afetar em nada, neste caso um pretinho cai muito bem.

Comprovadamente as cores são técnicas utilizadas no meio ambiente, que conforme vão sendo demonstradas sinaliza uma mensagem diferente (positiva ou negativa). Não é à toa, que atualmente os hospitais  substituíram o branco, usado sistematicamente por muito tempo e diga-se de passagem simbolizando tanta paz, que os doentes se sentiam como se já estivessem no paraíso. Entretanto, hoje podemos ver outras cores, como por exemplo o verde (esperança), o azul (celeste), o rosa (claro), enfim  técnicas utilizadas que harmonizam o ambiente causando uma sensaçao de bem estar, com objetivo de estimular a vida. 

2 - Mantenha o equilíbrio - Não é porque está de mau humor, que vai sair dando pedrada no primeiro que aparecer. Os outros não tem nada a ver com o seu problema, e não é justo querer transformar o dia das pessoas numa chatice. Manter o equilíbrio é essencial para que voce não transforme um dia em uma semana de mau humor.

3 - Pratique gentilezas - Seja gentil com todos sem excessão, pois a gentileza estimula a satisfação interior.

Praticando gentilezas, vai liberando o extress. Ao ser gentil com alguém, uma energia é liberada que automaticamente retorna como fluido de positividade, estimulando seu lado bom, aumentando com isso a sua satisfação interior.

Procure se descontrair, cumprimente as pessoas mesmo as que você não conhece. Um  Bom dia! certamente fará alguém feliz.  Além de que, faz parte da boa educação as coisas básicas, como um Obrigado! Por favor! ...

4 - Interioriza-se - Neste momento é importante que tenha um momento somente seu, para que possa interiorizar-se. Ou seja, buscar dentro de si ou de suas crenças, se restabelecer. Alguns rezam, outros meditam, outros cantam, enfim não importa como, apenas faça.

Assim como o trabalho físico é uma obrigação diária que garante a sobrevivência, cuidar do corpo e da mente é um dever e para manter a mente boa são necessários pensamentos puros. Portanto lembre-se, neste caso o que conta mesmo é a qualidade dos seus pensamentos.